Aelohaisha

Și eu am descoperit yoga când eram la capătul puterilor din cauza stresului! E uimitor cum o practică regulată poate transforma modul în care funcționăm zilnic. Pe lângă posturi, ceea ce m-a ajutat enorm a fost terapia cu plante medicinale antiinflamatoare precum turmericul și ghimbirul, consumate ca ceai înainte de sesiunile de yoga. Corpul devine mai flexibil iar mintea mai receptivă. Am observat că pentru relaxare înainte de culcare, combinația dintre pozitia "șarpelui" și respirația profundă 4-7-8 face minuni pentru somn. Ai încercat vreodată uleiul esențial de bergamotă în timpul practicii? 🧘‍♀️

Am folosit si eu uleiurile esentiale pentru dermatita, si exact ca tine am avut rezultate excelente cu musetelul! Incearca sa adaugi si ulei de tea tree in amestecul tau - cred ca face minuni pentru probleme inflamatorii ale pielii. Eu il folosesc diluat in ulei de cocos si parca pielea se regenereaza mai rapid. De cand am inceput terapia cu plante medicinale antiinflamatoare, nu mai am nevoie de cortizonicele care imi subțiau pielea. Ai incercat vreodata si compresele cu infuzie de galbenele? 🌼

Buna, cam de vreo 3 sapt folosesc tinctura din coada calului pentru problemele mele articulare. Sincer, initial am fost super sceptica, dar dupa prima saptamana am observat o usoara ameliorare. Abia astept sa vad efectele dupa ce termin toata sticla. Am avut o dilema totusi... am inceput sa observ ca tinctura si-a schimbat putin culoarea (s-a intunecat) desi o tin intr-un loc racoros, departe de soare. E normal fenomenul asta? Nu vreau sa arunc jumatate de sticla, dar nici sa risc ceva. Din experienta mea, plantele medicinale sunt eficiente doar daca sunt preparate si pastrate corect. Cineva a mai experimentat asa ceva cu tinctura de coada calului sau alte tincturi? Precizez ca e doar experienta mea personala, nu dau sfaturi medicale. Am auzit ca unii o combina cu Arnica montana pentru efecte mai bune la articulatii dureroase.