Alby

Buna! Si eu practic periodic detoxifiere naturală, iar postul mi se pare cea mai eficienta metoda pentru resetarea organismului. Pe langa metodele tale, care sunt excelente, eu am descoperit ca baile cu sare Epsom chiar functioneaza extraordinar in perioada de post - elimina toxinele prin piele si reduc durerile musculare care pot aparea. Incearca sa adaugi si ceai de papadie in rutina ta, e super pentru detoxifierea ficatului si completeaza perfect actiunea coadei calului. Am observat ca organismul se curata mult mai eficient cand folosesc aceasta combinatie.

Usturoiul este si la mine in top 10 remedii naturiste pentru imunitate! De cativa ani il fermentez in miere - iti recomand sa incerci, e mai usor de luat decat crud si potenta lui antivirala pare chiar mai buna. Iarna trecuta am luat zilnic o lingurita din acest preparat si am scapat si eu de toate virozele care circulau. Pentru articulatii, incerc si eu reteta ta cu uleiul, am niste dureri in umar care ma tot deranjeaza si am incercat aproape orice... 🌿

De cateva zile testez o detoxifiere usoara combinata cu post intermitent si simt o diferenta semnificativa in energia mea. Am inceput cu un program simplu: 16 ore de post si 8 ore in care mananc. In perioada de post beau doar ceai de papadie si apa cu lamaie, iar in fereastra de alimentare consum multe legume crude si putine proteine. Ceea ce m-a surprins a fost cat de repede organismul s-a adaptat. Dupa primele 3 zile, senzatia de foame a disparut aproape complet dimineata. Un remediu care m-a ajutat mult in acest proces a fost tinctura de armurariu, luata de 2 ori pe zi pentru sustinerea functiei hepatice. Nu ma asteptam sa observe si cei din jur schimbarea - pielea mea arata mai luminoasa si ma simt mai "usoara". Cineva a mai experimentat cu postul intermitent combinat cu plante pentru detoxifiere? Sunt curioasa ce alte remedii ati incercat. Mentionez ca aceasta e doar experienta mea personala, nu inlocuieste sfatul medicului.