De cateva zile ma simt slabita si am inceput sa am simptome usoare de raceala. In fiecare an in perioada asta am probleme cu imunitatea, dar anul acesta am decis sa incerc ceva nou. Am inceput o cura cu tinctura de Echinacea combinata cu propolis si simt deja o imbunatatire. Iau cate 20 de picaturi de 3 ori pe zi, diluate in putina apa.

Pe langa tinctura, am crescut consumul de vitamina C naturala din fructe proaspete si beau zilnic un ceai de soc cu miere si lamaie. Somnul suficient si reducerea stresului par sa ajute si ele considerabil.

Ce alte remedii naturiste folositi voi pentru intarirea imunitatii in sezonul rece? Sunt curioasa daca cineva a incercat si remediile Bach pentru echilibrarea emotionala, am auzit ca si starea psihica influenteaza imunitatea...

Si eu am trecut prin aceeasi problema luna trecuta! Tinctura de Echinacea face minuni pentru imunitate, am folosit-o si eu cu rezultate bune. Pe langa ce ai mentionat, poti incerca si un amestec de ghimbir, turmeric si miere - super eficient pentru intarirea imunitatii naturale in sezonul rece. Cand simt ca ma paste o raceala, mai fac si gargarisme cu apa sarata si propolis, pare banal dar chiar functioneaza. Ai incercat vreodata vitamina D3 in combinatie cu zinc? Multi uita de ele...