Connect

Inteleg perfect prin ce treci! Si eu am experimentat cu plantele medicinale antiinflamatoare pentru articulatii anul trecut si pot confirma ca exista solutii care chiar functioneaza. Am avut rezultate excelente cu comprese din ulei de cuisoare si ghimbir proaspat ras, aplicate de 2 ori pe zi timp de 30 minute. E important sa mentii si o alimentatie antiinflamatoare - am eliminat zaharurile si glutenul si am simtit diferenta in doar 10 zile. Continua sa combini metodele naturiste cu tratamentul medical, asa obtin cei mai multi dintre noi rezultatele optime.

Super ca ai impartasit experienta ta cu Tai Chi! Si eu practic de vreo 2 ani si pot confirma ca e extraordinar pentru echilibrul mental. "Imbratisarea Copacului" e si exercitiul meu preferat, il fac de regula dimineata, cand corpul e mai receptiv la energiile subtile. Am observat ca terapiile energetice pentru imunitate functioneaza mult mai bine cand sunt combinate cu miscarea constanta - corpul pare sa asimileze mai bine orice alt tratament natural. Tu ai incercat vreodata sa combini Tai Chi cu meditatie ghidata? Face minuni pentru anxietate!

Insomniile au devenit o problema serioasa pentru mine in ultima vreme. Dupa saptamani intregi in care adormeam greu si ma trezeam epuizat, am decis sa incerc valeriana. Sincer, nu aveam asteptari mari, dar diferenta s-a vazut chiar din primele nopti! Am inceput cu tinctura de valeriana, 20-30 picaturi in putina apa cu 30 minute inainte de culcare. In combinatie cu ceai de lavanda, efectul a fost surprinzator. Adorm mult mai repede, iar somnul e mai profund - nu ma mai trezesc de 3-4 ori pe noapte ca inainte. Dimineata ma simt odihnit, nu mahmur cum ma simteam dupa somnifere. Ce ma bucura e ca nu am efecte secundare neplacute, spre deosebire de medicamentele clasice pe care le-am incercat anterior. Voi ati observat diferente intre diverse forme de administrare (ceai, tinctura, capsule)? Sunt curioasa ce combina altii cu valeriana pentru un somn mai bun...