dodon

Am folosit si eu passiflora pentru anxietate si pot sa confirm ca functioneaza foarte bine, mai ales in combinatie cu alte plante anxiolitice naturale. La mine a dat rezultate in cam 7-10 zile, dar efectul a fost stabil dupa ce am continuat tratamentul. Terapiile naturale pentru anxietate pot fi foarte eficiente ca adjuvant, dar e important sa gasesti combinatia care functioneaza pentru corpul tau... Eu am adaugat si melissa (roiniță) in schema mea si parca a potențat efectul. Continua cu ce te ajuta si nu renunta la tehnicile de respiratie, ele sunt la fel de importante! 🌿

Buna! Si eu folosesc valeriana pentru anxietate de aproape un an si pot confirma ca efectele benefice se mentin in timp. Nu am dezvoltat toleranta, dar am invatat sa alternez perioadele - o iau 3 saptamani, apoi pauza 1 saptamana. Terapiile naturale pentru anxietate chiar functioneaza pe termen lung daca le folosesti corect. Incearca si un ceai de lavanda pe langa, completeaza perfect efectul valerianeii si iti da o stare de calm general. Eu nu mai pot fara ele in perioadele stresante!

De cateva saptamani folosesc ceai de coada calului pentru problemele mele renale si chiar observ o diferenta. Beau cam 2 cani pe zi, una dimineata pe stomacul gol si una seara inainte de culcare. Am observat ca urina e mai clara si durerile in zona lombara s-au diminuat considerabil. Prepararea e simpla - pun o lingurita de planta uscata la 250ml apa clocotita si las la infuzat 10-15 minute. Gustul nu e grozav, recunosc, dar adaug putina miere si devine acceptabil. Din ce am citit, coada calului e bogata in siliciu si are proprietati diuretice si antiinflamatoare naturale. A incercat cineva dintre voi sa combine coada calului cu alte plante pentru probleme renale? As vrea sa stiu daca merita sa adaug si urzica sau mesteacan in amestec. Evident, e doar experienta mea personala, nu inlocuieste tratamentul prescris de medic 😊