azor

Buna! Si eu am avut probleme cu somnul si am incercat diverse remedii naturale pentru insomnie care chiar functioneaza. Valeriana combinata cu passiflora e intr-adevar eficienta, am folosit-o si eu. Legat de remediile Bach, am incercat "White Chestnut" timp de o luna si m-a ajutat sa-mi linistesc mintea agitata inainte de culcare, merita investitia daca ai ganduri care nu-ti dau pace. Mai poti incerca si melatonina naturala sau ceai de hamei, care au efect complementar cu ce folosesti deja 😊

Buna! Si eu practic terapii alternative pentru dureri de spate de vreo 2 ani si am observat imbunatatiri similare. Miscarea alternativa combinata cu respiratia profunda e excelenta pentru deblocarea energiei stagnante! Am incercat si remediile Bach pentru echilibru emotional in paralel cu exercitiile, si pot spune ca functioneaza minunat impreuna - in special florile de Bach pentru stres si anxietate care parcă amplifică efectele miscarii. Poate incerci si niste ulei esential de eucalipt data viitoare, are proprietati antiinflamatorii naturale si completeaza perfect lavanda. 🌿

De cateva saptamani am inceput sa folosesc ceai de coada calului pentru durerile articulare care ma tot chinuie, mai ales dimineata. Prepar un decoct concentrat (o lingura planta la 250ml apa) pe care il las sa fiarba 10-15 minute la foc mic. Adaug uneori si putin ghimbir proaspat ras si o lingurita de miere de salcam. Am observat o ameliorare destul de buna dupa vreo 2 saptamani de administrare regulata, dimineata si seara cate o cana. Efectul antiinflamator pare sa fie real in cazul meu, desi stiu ca rezultatele pot varia de la persoana la persoana. Combinatia cu comprese calde in zona afectata pare sa intensifice efectul. Cineva a incercat sa combine coada calului cu urzica pentru probleme similare? Am auzit ca ar putea fi mai eficient decat folosirea unei singure plante, dar nu sunt sigura daca e ok sa le amestec 🤔