Remediu natural pentru stres… descopera plantele utile

De ceva timp ma confrunt cu episoade de stres intens care imi afecteaza somnul si concentrarea. Dupa multe incercari, am descoperit Passiflora incarnata (floarea pasiunii) sub forma de tinctura, care m-a ajutat enorm. O folosesc seara, cate 20 de picaturi in putina apa, si simt cum ma linisteste fara sa ma amorteasca a doua zi dimineata.

Am observat ca functioneaza mai bine cand o combin cu tehnici de respiratie si reduc cafeaua dupa ora 14:00. Nu e un remediu minune, dar pentru mine a facut diferenta. Efectele au aparut dupa aproximativ o saptamana de utilizare constanta.

Cineva a incercat combinatia Passiflora cu Valeriana sau Lavanda? As vrea sa stiu daca merita sa incerc si alte variante pentru perioadele cu stres maxim... 🌿